(相关资料图)
1、因为水果中含有大量的维生素,这些维生素对眼睛的发育大有裨益。
2、比如水果中含有丰富的维生素A,对黄斑的发育起着至关重要的作用,可以预防夜盲症的发生,比如桃子、杏子等。
3、水果中还含有丰富的维生素B,对眼睛的神经发育有很大的作用,如葡萄、石榴等,维生素B的含量很高。
4、此外,水果中含有丰富的维生素C,如猕猴桃、番茄等,可以延缓衰老和新陈代谢。
5、所以对晶状体和视网膜非常好。
6、此外,黄色水果对黄斑的发展非常重要,因为它含有大量的叶黄素。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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